Anche se la finestra è la stessa, non tutti quelli che vi si affacciano vedono le stesse cose. La veduta dipende dallo sguardo.
Alda Merini

Psicologa a Grottaferrata (RM) e Rocca di Papa (RM)

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Un aiuto concreto

Il mio ruolo è quello di accompagnarti in questo percorso, con empatia e professionalità, aiutandoti a scoprire risorse e soluzioni nuove per affrontare le difficoltà.

Supera i timori iniziali

Affrontare i primi passi può sembrare difficile, ma qui troverai un ambiente sicuro e accogliente per iniziare a stare meglio.

A chi mi rivolgo

Il mio studio è uno spazio protetto e sicuro per giovani, adulti, anziani e genitori che avvertono il bisogno di essere accolti, compresi e ascoltati.

Dott.ssa Ilaria Botti

Psicologa

Mi chiamo Ilaria Botti, sono una psicologa esperta in counseling psicologico e sostengo le persone nel ritrovare equilibrio, serenità e una nuova consapevolezza di sé. Da anni supporto giovani, adulti, anziani e genitori, aiutandoli a trasformare momenti di difficoltà in opportunità di crescita personale e relazionale.

Il mio approccio si basa sulla creazione di percorsi personalizzati, pensati per valorizzare le tue risorse personali e affrontare con efficacia sfide come ansia, stress, difficoltà emotive o blocchi personali. Credo fermamente che ogni persona abbia dentro di sé il potenziale per superare qualsiasi ostacolo, e il mio compito è aiutarti a scoprirlo e utilizzarlo al meglio.

Empatia, ascolto e fiducia sono i pilastri del mio metodo. Lavoro per costruire uno spazio sicuro e accogliente, dove sentirti libero di esprimere ciò che provi e trovare le strategie giuste per affrontare le tue difficoltà. Non importa da dove parti o quanto sia grande la sfida: ogni passo è importante per raggiungere un benessere autentico e duraturo.

Se senti che è il momento di prenderti cura di te o di migliorare il tuo ruolo genitoriale, sono qui per aiutarti. Insieme definiremo i tuoi obiettivi e lavoreremo per raggiungerli, trasformando ogni ostacolo in una nuova possibilità.

Il tuo benessere è possibile e tutto inizia con il primo passo.

Psicoterapia

Si parte da qui…

Questo spazio è pensato per accoglierti senza giudizi, per ascoltare le tue preoccupazioni e per creare insieme una strada verso il benessere. Non importa quanto sia complesso il problema: la soluzione esiste, ed è unica per te. Con un approccio strategico integrato, lavoreremo insieme per trasformare le difficoltà in opportunità di crescita.

Il primo passo

Scegliere di contattare uno psicologo è un gesto di forza e consapevolezza, il primo passo per prenderti cura di te e trasformare le difficoltà in possibilità di crescita. Con il supporto giusto, puoi trovare nuove prospettive, imparare a gestire le emozioni e sviluppare soluzioni concrete per affrontare le sfide della vita. Non devi avere tutte le risposte o il controllo su ogni cosa: ciò che conta davvero è il tuo impegno a stare meglio e a costruire il tuo benessere.

Psicologo

Perché è così difficile andare da uno psicologo?

Decidere di rivolgersi a uno psicologo è spesso un passo complesso, perché coinvolge emozioni profonde e sfide personali.
Affrontare il proprio mondo interiore richiede coraggio. Spesso ci si chiede se si sarà compresi, se si riuscirà a parlare apertamente o se i problemi sono abbastanza "importanti" da richiedere un aiuto professionale. Il timore di sentirsi giudicati o di mostrare le proprie fragilità può bloccare molte persone. Inoltre, esiste ancora un certo stigma sociale legato alla psicologia, come se chiedere aiuto fosse un segno di debolezza. Ma la verità è che rivolgersi a uno psicologo significa riconoscere il proprio valore e scegliere di migliorarsi. È un atto di amore verso se stessi, un segnale di forza e maturità. Non è mai troppo presto, né troppo tardi, per iniziare a prendersi cura di sé.

Sei pronto a iniziare? Ogni grande cambiamento comincia con una scelta: fai la tua oggi.

Terapia di coppia

Un sostegno per stare meglio

Affrontare le sfide personali e relazionali può essere un percorso complesso, ma con il giusto supporto è possibile trasformare il disagio in opportunità di crescita. Offro percorsi personalizzati per aiutarti a sviluppare nuove risorse, affrontare situazioni di disagio emotivo e migliorare la qualità della tua vita.

Per un invecchiamento attivo propongo interventi di stimolazione cognitiva, mirati a potenziare memoria, attenzione e altre funzioni cognitive essenziali, mantenendo la mente attiva e resiliente

In ambito relazionale, fornisco supporto a coppie e famiglie, facilitando la comunicazione e favorendo relazioni più armoniose. Insieme, creeremo un clima di comprensione reciproca, trasformando difficoltà ed emozioni in occasioni di crescita e benessere condiviso.

Aree di intervento

Difficoltà nella sfera affettiva, relazionale e familiare

Gestione dello stress

Crescita personale

potenziamento di autostima, comunicazione, intelligenza emotiva

Disturbi ansia, attacchi di panico

Stimolazione cognitiva

tecniche e attività mirate a mantenere o migliorare le capacità cognitive (memoria, attenzione, linguaggio, ragionamento e funzioni esecutive)

Sostegno genitoriale

Non esitare a contattarmi

Il mio studio è un ambiente sicuro e protetto, dove potrai esprimerti liberamente senza alcuna riserva. Qui troverai uno spazio accogliente, dedicato al tuo benessere e al percorso che intraprenderemo insieme. Se senti il bisogno di un sostegno, non esitare a contattarmi. Ogni viaggio verso una nuova consapevolezza inizia con un primo passo, e io sono qui per accompagnarti. Il tuo benessere merita attenzione.

oppure chiamami al numero 328 02 76 838

Il mio studio

Via Roma, 76 - 00046 Grottaferrata (RM)
V. dei Laghi, 15 - 00040 Rocca di Papa (RM)
328 02 76 838

Scrivimi su Whatsapp

Se preferisci un contatto rapido e informale, puoi scrivermi su WhatsApp. Sarò lieta di rispondere alle tue domande, fornirti informazioni o fissare un primo appuntamento.
Scrivimi e inizia a prenderti cura di te.

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  • Dott.ssa Ilaria Botti
  • Iscritto all'Ordine degli Psicologi n.14593
    Verificato da Psicologi Italia
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